笑嗨嗨，笑靜心

經過 賴佩霞 理事長 四月份的「好心情，好商量」系列講座後，我們學習到，好心情，會影響我們與他人的溝通情緒。

而，情緒是會傳染的，要改變自己的情緒，最直接的方法就是改變自己的表情：）

• 第一階段｜開始盡情的笑吧！看老師笑，看同學笑，看看會發生什麼事？

• 第二階段｜大休息時間，如果可以請直接躺在地上，或是床上也行。

這會是一個最放鬆的姿態，感受自己的心跳與溫度。

• 第三階段｜舞動你的全身，讓休息後放鬆的身體自在地享受當下、享受音樂

感受身體充滿能量，充滿生命力。

歡迎大家共同參與，全球連線 🛜

• 日期：即日起 每 週 日
• 時間：台灣時區，09:00-10:00（08:30 開放入場）
• 帶領者：賴佩霞 理事長（ 或是小幫手們xp ）
• 主辦：中華好好說話，學會

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5. 活動過程中主持人會邀請（提醒）大家開鏡頭拍照，若不想露臉的人，記得要關上鏡頭哦！