溫柔對話「談書室」：為什麼愈溝通愈受傷

有時，越溝通越受傷，不是內耗，就是被情緒吞沒。

你試著解釋、想維持和諧，卻換來對方更大的反彈—

「你就是這樣，我才不想跟你談。」

「這不是你該做的嗎？我為什麼要那麼辛苦？」

「你要是像他一樣就好了！」

你努力壓抑，卻也開始對自己失望……

想說出口，卻怕又再一次被推開。

其實，不是你不會說，而是我們從未學會一種溫柔卻堅定的語言，

一種能讓你說出自己、不傷彼此的對話方式。

💡 這堂課，就是為了你而設計。

內向、忙碌、想要有更多學習的人有福了！

這不是一般的讀書會，也不是需要表演或表達技巧的課。

這是一場屬於內向者、慢熟者、忙碌者的溝通練習空間。

溫柔對話「談書室」，有別於過往體驗式學習的課程，不會有開鏡頭的互動。但會有更多故事、舉例，以及透過聊天室的文字練習。

課程將有一個半小時，故事、案例、講述與文字練習的時間，另外有半小時，小組演練與討論（以口語為主，無需豐富肢體語言）

如果你上課時間無法配合，本堂課可以購買錄影版本，並且在做完回家練習後，也能上傳回饋，老師會為你檢查與解惑。即使沒能第一時間在現場，仍是可以提出ＱＡ討論。

👩‍👧 家庭裡的溫柔管理者：你是媽媽、伴侶、女兒，在家庭中扮演溝通協調者的角色，常常一邊安撫情緒、一邊壓抑自己。

💼 職場上的溫和領導者：你是主管、團隊領導者，常夾在上下之間，想把話說清楚卻不想傷人，內心時常疲憊。

😶 想說清楚又怕說錯的人：你試著好好講道理、傳達感受，卻總是越說越誤會，或乾脆選擇沉默。

✍️ 喜歡安靜學習、慢慢練習的人：你不喜歡鏡頭互動、不擅長即時反應，卻渴望能在安全的空間慢慢練習。

❤️ 對關係有愛、但也有痛的人：你想修復、不想推開對方，也不想繼續委屈自己。你正在尋找一種不再傷人也不自傷的說話方式。

溫柔對話「談書室」，第一本要談的書是《 為什麼愈溝通愈受傷 》

內容包含了「使關係變得痛苦或幸福的對話要素」、「回應對方話語的聆聽練習」、「表達自己內心的說話練習」以及「打造健康關係的溝通練習」。

書中內容包含核心信念、內在靜默對話、健康解讀指責等，帶領老師會用深入淺出的方式，讓大家聽故事，做練習，輕鬆在溫柔的對話中，好好學習。

課程時間：6/5 ~ 6/19 每週四上午 9：30 ~ 11：30（共3堂）

⏰ 每堂課 2 小時，分為：

【聆聽票】

不參加小組練習，可看錄影，不需開鏡頭，適合想先靜靜學習的你。

+1.5 小時：故事講述＋文字練習＋書中解析

【練習票】

課後多半小時口語小組練習，幫助你把所學轉為實際體驗。

+ 0.5 小時：分組討論（自由選擇參與）

🖥 上線位置為 Zoom 線上會議系統，自由選擇開啟鏡頭！

📦 提供錄影版補課，完成練習後仍可獲得帶領老師回饋