非暴力溝通工作坊 －－從說不出口，到說出真實的自己

🌟好消息！本週日場次將邀請賴佩霞理事長共同參與，一起體驗更深層的釋放與連結。

📍原訂的週六台北班因人數未達，將不開課，歡迎大家轉至週日場參加，我們在那裡相見！

覺得非暴力溝通理解容易，實踐難嗎？ 學了非暴力溝通的「 觀察 - 感受 - 需要 - 請求 」明明只要四步驟很簡單，但當面對緊繃、棘手又難解的關係衝突時，這些步驟卻一個也跟不上？

你的溝通卡在了哪裡？

♡ 明明已經學會理論，卻總是無法在關鍵時刻運用

♡ 希望能有效溝通，卻常常事倍功半

♡ 想提升溝通能力，卻缺乏實用工具和方法

同時，對於過去已經習慣的溝通模式想調整時，如何找到符合自己的學習模式，也需要許多的嘗試。以非暴力溝通為基礎設計的學習活動「地板舞」就是一個能協助你在生活中實際運用，以及更好理解的方法。

「中華好好說話，學會」邀請非暴力溝通中心認證培訓師候選人 - 志強老師，來幫助你將非暴力溝通從理論真正轉化為實際運用的技巧與方法。

課程中將隨著我們內在覺察及向外的互動經驗，反反復復地實際演練，將非暴力溝通流程具象化呈現在地板上，讓您能：

✦ 跟隨自身節奏反覆演練，在體驗溝通的對話練習中學習成長

✦ 將抽象概念轉化為身體感知的工具，讓你能即時應對不傷害關係！

✦ 帶回立即實用的技巧，融入工作與生活中的大小事

除了反覆練習非暴力溝通的基本流程之外，我們會有彼此的學習分享，讓非暴力溝通的概念能更加融入我們的日常生活中。

你將學習：

⇝ 掌握自我連結（表達）與同理他人的方法，將非暴力溝通基礎流程更加深化。

⇝ 面對自己揚起的情緒狀態，並轉化成為非暴力溝通的連結方式。可能包括憤怒、評判等等，幫助你擁有健康、正向的伴侶、親子關係、在高壓工作環境中提升專業溝通能力！

⇝ 獲得即刻應用於日常溝通的實用技巧、支持自己，提升人際關係、有效溝通！

課程時間共計 6個小時＋午休 1個小時

4/13 週日 台中 （近台中火車站）

第一階段 - 10：30 ~ 12：30

午休時間 (自由交流，可選擇自理、與工作人員訂購）

第二階段 - 13：30 ~ 17：30

每堂課限額報名，滿班 20 人。無非暴力溝通背景亦可。

CNVC（美國非暴力溝通中心）認證培訓師候選人。同時，也是社會企業創業家，應用劇場工作者和培訓引導師。擁有不同經驗的背景讓志強更熟悉聆聽與連結，並長期投入品格教育等工作。

如果說到非暴力溝通的成長史，自2007年開始從事青少年品格教育工作，遇到許多挑戰，於是在2009年開始學習非暴力溝通。初學時覺得很難改變自己固有的思考模式，後來漸漸地理解並能運用非暴力溝通在陪伴青少年的過程中，並且得到了很大的支持與利益。