非暴力溝通線上享書會

想好好說話，卻容易被情緒和對方反應拉走，導致達不到目的、關係疏離，無法自在相處嗎？

帶你讀覽全球銷售超過百萬冊，美國心理學博士 馬歇爾·盧森堡 經典書籍《 非暴力溝通 》，練習用愛的語言幫助你放下焦慮與不安，學習連結彼此的表述方式，讓衝突找到出口，有話好好說，為關係建立更深刻的連結。

參加享書會，只需要人在、跟玩，就能學習非暴力溝通的「重要概念」，還能夠「帶走個人練習的方法」，用更輕鬆、簡單的方式，讓你對非暴力溝通有更多的理解。

努力穩住自己的情緒，不想製造衝突，想要好好說出口，卻找不到適合的溝通方式

想改善過去的溝通習慣，但碰上難溝通的對象時，啊－！達不到目的，又放不下焦慮

已經想方設法溝通，卻還是好挫折，害怕關係疏離，感到無計可施，想找人求救！

書的封面上，相信你會看到微軟CEO 薩提亞·納德拉（Satya Nadella）在2014年接掌微軟後，第一年就送給所有高階主管這本書的故事，不僅為公司同仁改變了企業文化，不到四年時間，微軟總市值已增加2500億美元。其他應用也相當廣泛，像是學校中的班級經營、增進親子關係、化解人際衝突等。

別擔心學不會或離你遙遠，因為非暴力溝通，從『覺察』開始，就開始影響你們之間的關係發展。

你會在每一次的互動中建立連結，反映出你所嚮往的人際關係品質，非暴力溝通的實踐上，沒有任何人需要屈服或讓步，將自己的注意力放在四要素，不讓批評、侮辱，進入你我的關係之中。

隨著練習，你將會了解如何使用 誠實表達 ＋ 同理他人 ＋ 善意表述 的對話方式，建立雙方有來有往的共享空間，共同擬定策略，找出關係的行動語言 ，滿足彼此的需要：）

不需要死背書，因為非暴力溝通十分重視每個時刻的你，你只需要開始 有意識地 真誠表達來開啟正向行動語言化解衝突、連結我們！

「 如果你愛一個人，就不要害怕結局，在你能愛他的時候用力去愛。」＿村上春樹

如果你想減少將時間花在證明我對你錯、分析對方問題上，而毀壞了一段相遇的旅程。講座中會一步一步拆解非暴力溝通四要素，讓你能夠 ...

• 需要有任何基礎或是準備嗎？

享書會不需要基礎，適合想開始練習好好說話，想加深學習非暴力溝通的所有對象！無論你是正在學習正向教養，想與孩子好好說話的媽媽或教職人員；還是在職場上想要擁有非暴力溝通的基礎，幫助你向上溝通及向下發揮影響力；還是對於溝通有許多的好奇，想了解自己、整理誤區，學會如何與重要他人對話。

書籍請依個人需求購買，講座會在 11 : 30 後 為自由問答時間，如有溝通議題或對於本次活動有疑問，歡迎舉手提問：）

• 請問我可以邊聽邊上班，不開啟鏡頭嗎？

沒問題唷！本次講座以輕鬆學的方式，可以選擇不開啟鏡頭。書中的重要概念分享完畢後，有個人的非暴力溝通練習時間，無論你在世界的哪一端、正在處理哪些問題，都可以幫助你了解如何運用、實踐非暴力溝通！

• 哪些需要注意的事？

講座為線上活動，使用電子設備上線，請確認您的喇叭、麥克風皆能使用，如需要協助可以來訊學會小幫手。

• 請問會有回放嗎？

課程後，我們會在講座後提供學員回放檔（ 錄影不會將問答或有個人訊息等私密的討論剪輯進去。）

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